Ja, ich habs auch gemacht und mach auch bei der 30day plank challenge von 30dayfitnesschallenges.com mit. Start war am 1. Dezember, hier das Ergebnis: Tag Soll Ist  1  20s  20s  2  20s  20s  3  30s  35s  4  30s  45s  5 … Weiterlesen →