Andersrad

gleich und doch verschieden

13.07.2017
von Flo
Keine Kommentare

Lauftreff Timelkam

Im Rahmen des Vöckla-Ufer-Laufs ist heuer auch ein kleiner, regelmäßiger Lauftreff zur Vorbereitung entstanden. Die Inhalte sind vor allem Lauftechnik mithilfe von Lauf-ABC, Koordinationsleiter, Treppentraining uä und gibt mir vor allem auch die Möglichkeit Erfahrung als Trainer zu sammeln.

Mitmachen kann jede/r – Fitnesslevel, Geschlecht, Alter, Wohnort ist alles egal, das einzige was zählt ist dass man vorbeikommt. Genauere Infos und den jeweils nächsten Termin gibt es hier.

6.09.2017
von Flo
1 Kommentar

Sub5 yeah!

YESSS!!! Es ist sich doch noch ausgegangen und ich habe in Podersdorf die 5-Stunden-Marke endlich unterboten! Trotz über den Großteil des Rennens nicht idealen Bedingungen und am Ende wieder beim Laufen einem kleinen Einbruch habe ich es ins Ziel gerettet. Weiterlesen →