Andersrad

gleich und doch verschieden

13.07.2017
von Flo
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Lauftreff Timelkam

Im Rahmen des Vöckla-Ufer-Laufs ist heuer auch ein kleiner, regelmäßiger Lauftreff zur Vorbereitung entstanden. Die Inhalte sind vor allem Lauftechnik mithilfe von Lauf-ABC, Koordinationsleiter, Treppentraining uä und gibt mir vor allem auch die Möglichkeit Erfahrung als Trainer zu sammeln.

Mitmachen kann jede/r – Fitnesslevel, Geschlecht, Alter, Wohnort ist alles egal, das einzige was zählt ist dass man vorbeikommt. Genauere Infos und den jeweils nächsten Termin gibt es hier.

6.09.2017
von Flo
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Sub5 yeah!

YESSS!!! Es ist sich doch noch ausgegangen und ich habe in Podersdorf die 5-Stunden-Marke endlich unterboten! Trotz über den Großteil des Rennens nicht idealen Bedingungen und am Ende wieder beim Laufen einem kleinen Einbruch habe ich es ins Ziel gerettet. Weiterlesen →

2.08.2017
von Flo
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Endlich mal ein angepasstes Bike

Seit mehr als 2 Jahren spiele ich mit dem Gedanken ein Bike-Fitting zu machen, dh zu einem Spezialisten zu gehen der mein Rad auf mich optimal anpasst und einstellt. Damit ich auch wirklich das beste aus meiner Zeit im Sattel herausholen kann. Nun habe ich zwar erst nach(!) einem meiner Saison-Höhepunkte – der Trumertri Triplewertung – die Zeit dafür gefunden, aber hauptsache ich habe sie gefunden! Schließlich ist das ja auch vor allem für mein nächstjähriges Ziel – die Challenge Roth  aka #ironsheep – von großer Bedeutung! Weiterlesen →