Ach ja, den hätte ich jetzt glatt vergessen: beim Vöckla-Ufer-Lauf 2019 war ich natürlich auch wieder dabei! Weiterlesen →
6.07.2019
von Flo
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6.07.2019
von Flo
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Wichtige Erkenntnisse beim Langdistanz Probelauf
Im Zuge der #ironsheep-Vorbereitung geht es auch daran diverse Dinge für die Triathlon-Langdistanz zu testen um vorab draufzukommen ob beim Wettkampf dann alles so wie geplant möglich ist oder nicht. Deswegen stand diese Woche folgendes am Programm: an einem Tag zuerst 3,5km Schwimmen, 5h Radfahren und 2h Laufen in der gedachten Wettkampfmontur und mit dem jeweiligen Ernährungsplan – jeweils mit mind. 1,5h Pause zwischen den einzelnen Disziplinen. Schließlich will ich mich ja nicht komplett vernichten. Weiterlesen →
25.06.2019
von Flo
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Steeltownman 2019 aka Geriatrie-Triathlon
Nach 3 Jahren habe ich es wieder retour an den Schauplatz meines ersten Triathlons geschafft – dem Steeltownman am Pichlinger See bei Linz. Die Sprintdistanz verläuft seit meinem Debut 2014 zwar auf geänderter Strecke, trotzdem hat sie von ihrem Reiz auf mich nichts eingebüsst… Weiterlesen →
3.06.2019
von Flo
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Das Linztriathlon-Paket ist komplett!
Nach 3x Sprint-Bewerb (2015, 2016, 2017) und der Mitteldistanz letztes Jahr war heuer für mich einmal die olympische Distanz (0,9 – 42 – 10,5km) beim Linztriathlon an der Reihe. Nach 9 Monaten wieder einmal ein Triathlon, dementsprechend unsicher war ich was herauskommen könnte – vor allem da ich gerade mitten in der Grundlagenphase für meine erste Langdistanz Ende August in Podersdorf bin. Weiterlesen →
22.05.2019
von Flo
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Papierstadtlauf Laakirchen 2019 – Schneck as Schneck can…
Hui, ich habe es doch mal wieder zu einem Wettkampf geschafft! Nach dem Fiasko von Bad Füssing hätte ich eigentlich schon am 1. Mai beim Irrseelauf am Start sein wollen (schon bezahlt, aber dann privat etwas ganz kurzfristig dazwischen gekommen) und dann am 4. Mai beim Vöcklataler Volkslauf (null Wettkampfspannung und Lust). Und auch dieses Mal hatte ich eigentlich keine Lust darauf nach Laakirchen zu fahren: wieder keine Vorfreude und Wettkampfanspannung, die Aussicht auf schlechte Laufzeiten tat dann das übrige.
Immerhin konnte ich mich dann doch aufraffen und mal sehen wie es denn derzeit wirklich so mit der Laufform aussieht. Eingerahmt von Rad-An- und -Rückfahrt (je ca. 19km) ist so immerhin noch eine brauchbare Trainingseinheit geworden. Weiterlesen →