13.07.2017
von Flo
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Im Rahmen des Vöckla-Ufer-Laufs ist heuer auch ein kleiner, regelmäßiger Lauftreff zur Vorbereitung entstanden. Die Inhalte sind vor allem Lauftechnik mithilfe von Lauf-ABC, Koordinationsleiter, Treppentraining uä und gibt mir vor allem auch die Möglichkeit Erfahrung als Trainer zu sammeln. Mitmachen … Weiterlesen
13.07.2017
von Flo
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Schon lange laufe ich im wahrsten Sinne des Wortes einem Podestplatz hinterher, aber mehr als ein paar 4. Plätze in meiner Altersklasse haben bis jetzt nicht herausgeschaut. Beim heurigen Vöckla-Ufer-Lauf wollte ich auch angesichts meiner derzeitigen Laufform nicht unbedingt antreten. … Weiterlesen
12.04.2017
von Flo
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Bei meinem 4. Start in Linz wollte ich es mal anders versuchen und mir nicht hinterher wieder die Frage stellen ob nicht noch mehr drinnen gewesen wäre – volles Risiko und Angriff auf die sub90 war also die Devise!
10.01.2017
von Flo
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Alle Jahre wieder… ups, Weihnachten ist zwar schon vorbei, aber der Silvesterlauf in Wels hat sich jetzt bei mir fast schon als Fixpunkt etabliert. Relativ kurze Anreise – sowohl öffentlich als auch per PkW einfach möglich und „kurze“ 5km als … Weiterlesen
15.12.2016
von Flo
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Wie bereits im letzten Beitrag beschrieben hat sich meine Wettkampfleistung seit Beginn meiner Sportkarriere stetig verbessert. Hier werfe ich nun auch mal einen Blick auf das zugehörige Training der letzten Jahre.