Ein kurzer Nachtrag: Anfang September hatte ich erstmalig 2 Wettkämpfe innerhalb einer Woche (inkl. Atterseeüberquerung sogar 3 WK innerhalb von 8 Tagen!)

Part 1: Linzer Businesslauf 5,4km – 23:45 (4:24min/km)

Dass es eine neue Bestzeit werden würde schien angesichts meines derzeitigen Laufpensums und dem schönen Wetter (im Gegensatz zum Regen letztes Jahr) relativ leicht möglich, die Frage war nur wie schnell und wie es mir dabei gehen würde. Auf der kurzen Businesslaufrunde in Linz sind ja doch einige Höhenmeter zu bewältigen, außerdem ist es durch die Vielzahl an Läufern (fast 3000!) immer recht eng.

Heuer war die Strecke ein wenig geändert worden und nach dem Start ging es nicht durch das schmale Tor aus dem Stadion raus und bei der breiteren Öffnung wieder rein, sondern gerade umgekehrt – ein sehr guter Entschluss der Organisatoren!

Mir selbst ging es so lala – während dem Laufen war es schon sehr knapp an der Kotzgrenze (doch immer unterhalb ;-)) – und im Ziel war erst mal durchschnaufen angesagt. Doch nach einer kurzen Erholung war ich bereits kurz darauf wieder topfit und konnte noch ein paar Kollegen anfeuern (wobei alle von uns heuer unter 30 minuten blieben!!)

Mein eigenes Ziel von einer 23er-Zeit habe ich auch geschafft und nur mehr Robert blieb vor mir. Aber dafür gibt es ja noch die nächsten Jahre… 😉

 

Part 2: Frankenburger Würfelspiellauf 9,7km – 48:27 (5:00min/km)

Das beste kam gleich zu Beginn – im Rahmen der Startgebühr bekam jeder auch ein Funktionsshirt (sowas find ich immer am besten). Auf der Strecke ging es mir bei Sonnenschein und Temperaturen von 20°C und drüber nicht so gut. Diesmal stand ich etwas weiter vorne und das merkte ich auch gleich zu Beginn als alle flott wegpreschten. Mit deutlich unter 5 Minuten am Kilometer ich mittendrin. In den vielen langen und auch starken Steigungen bis km5 wurde es dann sehr zäh wobei ich relativ konstant mein Tempo laufen konnte. Doch auch wenn es danach fast durchwegs nur mehr bergab bis flach ins Ziel ging zogen sich diese Meter ganz schön dahin und ich kam nicht wirklich in das Laufgefühl  bzw. konnte es nicht so genießen wie die letzten Volksläufe wie zB Sicking.

Im Ziel war das Kuchenbuffet dann nicht ganz so reichhaltig wie in Schörfling oder Zipf, aber doch eindeutig ausreichend (außerdem gabs dafür ja wie gesagt auch ein Shirt)

Die Zeit war angesichts der 180 Höhenmeter voll in Ordnung, konnte es ja auch wieder durchlaufen (im Gegensatz zu einigen anderen hier) auch wenn das Gefühl nicht ganz so gut war. Was ich aber am Start merkte war doch eine gewisse Wettkampfmüdigkeit und die Motivation etwas geringer als sonst was vermutlich ja doch mit der Wettkampf-intensiven Woche zusammenhing.

Zusammengefasst also eine durchwegs erfreuliche Woche, doch für nächstes Jahr muss ich schauen, dass nicht ganz soviele WK direkt hintereinander kommen!