1.02.2016
von Flo
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Ja, ich gebe es zu – gerade an Wochenenden wo ein besonderer Lauf stattfindet – so wie gerade die 50km von Rodgau mit tollen Berichten von @blabbermaul, @laufspatz oder @schluppenchris – überkommt mich auch etwas Lust mal so ein Ultra-Ding zu machen. Dann werde ich aber schnell wieder auf den Boden der Realität geholt… Weiterlesen →
21.01.2016
von Flo
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Triathlon ist ein besonderer Sport. Welcher Sportler würde das nicht von „seinem“ Sport behaupten. Doch die Kombination von mehrern Sportarten in einem Bewerb hat schon immer eine gewisse Faszination auf mich ausgeübt. Auch als Passivsportler. Weiterlesen →
12.01.2016
von Flo
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aka pro und contra Salzstreuung und anderer Räumungsarten, denn alles hat seine Vor- und Nachteile. Auch die Salzstreuung über die doch so manche heißen Diskussion entstanden ist. Weiterlesen →
7.01.2016
von Flo
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der Abschluß vom Marcothon, eine kurze Zusammenfassung von 2015, ein paar Zahlen und ein Kurzbericht vom Welser Silvesterlauf über 5km. Weiterlesen →
17.12.2015
von Flo
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Wer kennt das nicht – egal wo man übers Schwimmen, Radfahren oder Laufen googelt – ständig wird einem ans Herz gelegt diverse Kraft- und/oder Stabilisationsübungen (vorwiegend für den Rumpf) zu machen, da man dadurch stabiler, stärker, ökonomischer und – kurz gesagt – schneller wird. Bereits ein paar Minuten am Tag sollten da schon reichen. Und für den/die PartnerIn sollte dabei auch noch was abfallen, schließlich wird man dabei ja quasi im Vorbeigehen zum Adonis bzw. dem weiblichen Pendant. Weiterlesen →